NATHA YOGA AZUR a le plaisir d'organiser une retraite de yoga dans le magnifique cadre de Bordighera,
à l’Eco Guesthouse Agrilunassa, du vendredi 18 juillet au dimanche 20 juillet 2025.
Après bientôt 20 ans d'enseignement, de stages et retraites organisés par notre association, l'objectif de cette retraite est d'acquérir une méthode de pratique personnelle simple, accessible à tous publics, tout en conciliant plaisirs, saveurs, détente, rires et les belles énergies du yoga.
Thème de la retraite : Système endocrinien et relaxation
L'objectif de cette retraite est d'acquérir une pratique personnelle de yoga axée sur
l'activation et l'entretien du système endocrinien. Des techniques respiratoires, posturales et de relaxation vous seront proposées dans un environnement entouré de la verdure des collines
liguriennes avec une vue qui s’ouvre sur le bleu de la mer.
Agrilunassa est une maison d’hôtes spécialisée dans les retraites de yoga, avec 2 chambres de 3 lits et une chambre de 4 lits, ainsi qu’une splendide salle de yoga avec de grandes baies vitrées donnant sur la mer.
Le programme comprend deux nuits au resort avec une arrivée sur place dans l’après-midi du vendredi, un apéritif agapes, une présentation du programme en soirée suivie d'un dîner. La journée du samedi inclut deux séances et deux repas (brunch et dîner). Celle du dimanche comprend une séance le matin et le brunch à 13 heures.
Départ en début d’après-midi le dimanche. Déjeuner libre.
3 Journées comprenant 7 heures de yoga
Vendredi 18 juillet
Arrivée à partir de 15h
Détente, balades, tourisme à Bordighera
Soirée agapes
Présentation du programme
Théorie sur le système endocrinien
Samedi
10h00-12h30
Pranayama & asana pour stimuler le système endocrinien
18h30-20h30
Système endocrinien & yoga thérapie
Dimanche
10h00-12h30
Système endocrinien et pratique personnelle
RETRAITE YOGA ACOMPTE DE 150 € A VERSER AVANT LE 10 MAI 2025
Dates : du 18 juillet au 20 juillet 2025
La participation à la retraite est de 350€ par personne, tout compris, excepté les petits
déjeuners.
Il est nécessaire de réserver votre place avec un acompte de 150 € avant le
10 mai 2025.
Contactez moi au 06 84 49 96 22 pour les détails relatifs au moyens de
paiement.
Via Lunassa 10 - Strada della Cava
18 012 Bordighera-Italie
Tél.: +39 391 305 6443
CO-VOITURAGE possible : Contacter Christian Magnissalis - Tél. 06 84 49 96 22
RETRAITES YOGA
PROGRAMME RETRAITE
7 heures de yoga
Vendredi 18 juillet
Arrivée à partir de 15h
Détente, balades, tourisme à Bordighera
Soirée agapes
Présentation du programme
Théorie sur le système endocrinien
Samedi
10h00-12h30
Pranayama & asana pour stimuler le système endocrinien
18h30-20h30
Système endocrinien & yoga thérapie
Dimanche
10h00-12h30
Système endocrinien et pratique personnelle
LES PLAISIRS
Cadre magnifique, le charme de la Ligure, village, plages, balades en vélo en pleine nature, restauration, artisanat
Situé sur la Riviera dei Fiori entre Sanremo et la Côte d'Azur, Bordighera est un écrin qui contient le meilleur d'un territoire à la nature variée, riche de traditions et d'histoire. Une combinaison suggestive de saveurs, de lumières et de couleurs
HÉBERGEMENT
CHAMBRES
1 chambre avec 3 lits
1 chambre avec 4 lits
1 salle de yoga avec 3 lits
Les draps et serviettes sont fournis.
RESTAURATION
FOOD&BEVERAGE
Vendredi : Diner repas collectif
Apéritif de bienvenue
Jus de fruit, eau, apéritifs apportés par les participants.
Samedi : déjeuner et diner
Repas collectif
Dimanche: programme libre
Les petits déjeuners ne sont pas inclus.