SEANCES PRIVEES.
 COURS PRIVES. Faites vous plaisir avec un programme yoga. | TARIF séance 1h30
50 € la séance privée à mon domicile à Antibes.
PUBLIC CONCERNE
- Toute personne qui souhaite acquérir quelques fondamentaux du natha yoga pour pouvoir pratiquer régulièrement de façon autonome le yoga en vue d'améliorer sa santé et la longévité de sa vie.
- à tous ceux qui veulent progresser sur le plan physique, énergétique et mental grâce à l'enseignement de techniques respiratoires associées à des postures.
- à toute personne qui souhaite soulager ou éradiquer des maux d'ordre physiques et psychologiques (dos, cou, épaules, constipation, articulations, étouffement, troubles du sommeil, troubles visuels...)
- une excellente discipline pour rééduquer son corps et renforcer son système immunitaire,améliorer la verticalité de sa colonne, la musculature de sa sangle abdominale ainsi que trapèze, cou, épaules et membres inférieurs.
Un stage personnalisé peut être envisagé après un entretien particulier avec l'intéressé. |
| STAGES PERSONNALISES | Nous pouvons personnaliser à la demande un programme individuel ou en comité réduit (2/3 personnes) articulé autour des axes suivants:
- Cure d'amaigrissement et renforcement de votre sangle abdominale
- Apaisement des tensions corporelles et psychiques
- Re dynamisation de votre colonne vertébrale
- Cure de sommeil
- Amélioration d'une technique
- Programme femmes enceintes
Stages individuels ou en petit groupe (2/3 personnes) sur un thème précis.
Les mini stages de six personnes vous apporteront beaucoup d'énergie, d'équilibre, d'harmonie et une plus grande sérénité pour voyager sur notre planète terre...
Les stages individuels, personnalisés à la demande (épaules, cou, yeux, dos, ventre, jambes..)vous permettront de travailler en profondeur, douceur et précision une thématique corporelle, mentale et énergétique. |
| YOGA NIDRA: YOGA DU SOMMEIL | DORMIR AVEC SERENITE ET CONSCIENCE: QUEL BEAU PROGRAMME!
1H30 de détente, de découvertes sensationnelles avec Yoga nidra.
Ces séances vous aideront à infiltrer la zone du sommeil de façon consciente afin d'éveiller les énergies qui sommeillent en vous.
Grâce à une relaxation de votre corps, une respiration consciente, rythmée puis subtile, vous améliorerez très rapidement votre qualité de sommeil et la perception de votre propre destinée grâce à des séances structurées (séances des trois temps: passé/présent/futur où séance sur un centre énergétique). Votre intelligence intuitive se décuplera avec le temps et vous pourrez réaliser vos souhaits qu'ils soient d'ordre sentimentaux ou matériels grâce à la technique du sankalpa (formulation d'un souhait en sanskrit).
Dans cette quête de votre propre intériorité, dans cette exploration de votre identité centrée, vous allez progressivement prendre conscience des énergies qui ont oeuvré tout au long de votre propre existence et qui continueront. Yoga nidra vous aidera à choisir une nouvelle vie, une autre vie, grâce à la liberté de choix et la prise de conscience du jeu des énergies.
Yoga nidra est uniquement une technique tantrique qui vous apaisera à la fois votre corps et mental .C'est un réel moment de bonheur, un instant de félicité, une sorte de plongeon dans votre propre intimité, votre espace mental...C'est un voyage intérieur dans un monde où tous les conditionnements moraux, sociaux, religieux, familiaux, professionnels, s'effondrent pour laisser place à des règles inconnues...C'est seulement dans l'agencement de ce désordre mental que vous pouvez attiser la conscience. La conscience attise l'énergie. Votre mental se trouve déstabilisé par ce jeu de va et vient entre l'éveil et le sommeil, le chaud et le froid, la conscience et l'oubli. Votre mental n'obéit plus aux règles rigides de notre collectivité.
Cette technique est enseignée uniquement dans les écoles tantriques de Natha Yoga.
Au revoir les somnifères...et quel plaisir de pouvoir dormir à tout moment...
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| | Programme femmes enceintes :une excellente préparation de son corps et mental pour ce formidable voyage... | Un programme adapté à votre personnalité et l'évolution de votre corps.
- Des cours privés étalés sur toute votre période de grossesse pour renforcer vos lombaires, votre sangle abdominale,tonifier votre colonne vertébrale, renforcer et gérer vos émotions grâce à des techniques respiratoires adaptées à l'évolution de votre corps.
- Conseils et suivis personnalisés pendant toute l'évolution de votre grossesse.
Contacts cours privés:
Christian Magnissalis
santorini66@gmail.com
06.84.49.96.22
valie.valentine@gmail.com
www.yoga-valerie-valentine.com
06 99 87 19 37
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| Déroulement d'un programme privé |  | 1 séance par semaine avec exercices à pratiquer.
Il est inutile de prendre deux cours par semaine.
| - L'intéressé doit pratiquer et assimiler la technique sur environ une semaine.
- Ainsi un programme de 10 séances se déroulera sur une période de 3 à 4 mois environ.
- Un entretien préalable sur votre propre bilan de santé, les objectifs fixés, vos attentes est indispensable dans tout programme personnalisé.
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Un endroit de rêve | | A voir absolument pour le plaisir des yeux | |
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